Tillsammans går vi igenom din nuvarande kost och livsstil och vad du vill förändra. 
Vi går igenom vad som behövs för att nå din målsättning. Vi fastställer din metabola typ och riktar in oss på den kost och rörelse som passar just dig.


Kostrådgivning - konsultation

Hitta rätt kost och livsstil för just dig!

Genom att äta rätt kost så kan du minska inflammationer och skapa en hormonell balans i kroppen. 
Obalans kan visa sig genom över- eller undervikt, ont i kroppen, dålig hy och humörsvängningar mm.
Idag lider många helt i onödan. Jag har ätit mig symptomfri från min psoriasis och artrit, som jag förr tog flera mediciner mot. På köpet försvann min IBS och magkatarr. Med personlig rådgivning och personligt anpassat kostschema så kan vi tillsammans ta fram ditt bästa jag!


Jessica Åberg

Autoimmun kost - bli frisk, pigg och starkare!

En introduktion till paleolitisk kost. Vår kost och livsstil har förändrats avsevärt under de senaste åren men våra kroppar är inte anpassade till den. 
Vår nya livsstil har fört med sig 'välfärdssjukdomar' och allergier. Vi lever längre men är sjukare. Genom att försöka återskapa sättet som våra förfäder åt så kan vi minska problemen. 
Här går vi igenom grundtanken med paleo - kost, rörelse och sömn. 
Vi avslutar med en frågestund.

Grunderna i Paleo

Back to basic - ren mat anpassat för våra kroppar.

Boka onlinerådgivning med certifierad kostrådgivare Jessica Åberg, för kostvägledning inom Paleo och LCHF. Jessica är kostspecialist inom Paleo på PaleoSverige.

Boka kostrådgivning med Jessica Åberg på PaleoSverige

Jessica Åberg, cert.kostrådgivare

Kostrådgivning för att bli frisk, pigg och stark

Kostrådgivning - konsultation

Förberedelser för mötet

Boka