Känner du att din hjärna håller på att brinna upp, att du inte räcker till, att du inte orkar allt du vill, att du ständigt är trött, har du tappat glädjen, förstår inte din chef dig, mår du inte så bra som du skulle vilja? 

Vi kartlägger ditt mående, hur du vill må, hjälps åt att sätta upp nya mål, som delmål och tar fram lite verktyg för att må bättre och orka mera.

Alla vill orka mera men vi har bara 24 timmar på ett dygn så det gäller att hushålla med sina timmar. Slarvar vi med byggstenarna som sömn, kost, vila och rörelse, blir det lätt obalans. Det gäller att vara smart, både med tiden och valen av återhämtning och aktiviteter. Att träna stenhårt är sällan en bra strategi för ett bra mående, men att inte röra sig alls är inte heller bra. Du sitter med svaren, jag ställer frågorna och tillsammans bygger vi upp en bra strategi. 

Boka digitalt personligt hälsosamtal för att undvika att gå i väggen. Privat videomöte med Charlotte Kaupang från Kalmar. Onlinecoaching genom HelpMeUp

Onlinecoach inom hälsa | Charlotte Kaupang | HHR

Verktyg till att må bättre, stressa mindre, sätta upp nya mål, orka mera

Hälsa inifrån och ut, då kan vi må bra på riktigt!

Introduktion hur du kan skapa ett liv med mindre stress, mera ork, må bättre, hinna mera.

Boka personlig Hälsocoach online - privat videomöte med Charlotte Kaupang från Kalmar. Fri om- och avbokning till 24h före mötet. Onlinecoaching genom HelpMeUp

Hälsocoach online med Charlotte Kaupang för bra hälsa

Kartläggning av livssituationen för att få ihop livspusslet

Hälsa inifrån och ut, då mår vi bra på riktigt!

Föreläsning, hjälp min hjärna brinner (kopia).pdf

Boka privat videomöte med Charlotte Kaupang för ett coachande samtal eller lära dig mer om mental hälsa. Charlotte lär dig även HHR, Hjärt- & Hjärnräddning.

Onlinerådgivning om mental hälsa och välbefinnande

Charlotte Kaupang

Hälsocoachen med fokus på den mentala hälsan

Kartläggning av livssituationen för att få ihop livspusslet

Förberedelser för mötet

Boka

Andra tjänster från Charlotte Kaupang

Verktyg till att må bättre, stressa mindre, sätta upp nya mål, orka mera